Hey beste lezer!
Mijn naam is Timothy Spruijt.
Een gecertificeerd en gepassioneerd Personal Trainer.
Ik ben oprichter van Improve Workouts & Personal Training in regio Amsterdam Oost en Watergraafsmeer.
Met plezier help ik beginnend en gevorderd sporter met het bepalen en realiseren van hun fitness doelen, het verbeteren van hun fysieke en mentale gezondheid en het maximaliseren van de kwaliteit van leven.
Mijn specialiteiten zijn houdingsverbetering en figuurcorrectie.
Ik maak hierbij vooral gebruik van gewichtheffen en kickboksen. Naast sporten bied ik begeleiding op het gebied van voeding en herstel.
Met ruim 10 jaar ervaring als Personal Trainer werk ik met passie voor particulieren en bedrijven en heb ik onder meer ervaring met het begeleiden van acteurs voor productie en film.
In 2009 ben ik begonnen aan de opleiding Sport en Bewegen in Amsterdam. Waar ik mij als student heb weten te ontwikkelen tot een volleerd lesgever, trainer en coach. Tijdens mijn opleiding ontstond er een grote fascinatie voor anatomie, trainingsleer en de theorie achter het menselijk bewegen. Waardoor ik mij ben gaan specialiseren in fitness.
Met mijn diploma’s ‘sport en bewegingsleider’, Fitvak A (Fitnesstrainer), Fitvak B (Personal Trainer) en functioninstructor, ben ik sinds 2012 werkzaam als fitness instructeur en sinds het jaar 2015 als Personal Trainer.
Ik begeleid cliënten, zowel binnen als buiten de sportschool en ga samen met hen voor optimaal resultaat.